貝多芬 Baby home

最近的天氣~

真是怪到不行，

明明應該是的春季，

卻飆到30度以上的高溫～

許多民眾都不禁提前開始啟動冷氣，

但在享受涼爽的冷氣的同時，

是否也感覺身體出現頭暈、發熱、盜汗及體虛等感冒的症狀，

千萬不要認為這是感冒，

你可能得了「空調病」！

空調病是如何產生的呢？

空調的基本工作原理~

就是通過氣體熱交換調劑局部區域的溫度，

這就需要一個高度封閉的環境，

在這種環境中，灰塵、煙霧、病菌、 廢氣的濃度不斷增加，

氧氣含量不斷減少，空氣品質越來越差。

據調查，在空調環境中，6小時後空氣內氧氣比重下降13%，

大腸桿菌增多1.11%，其他病菌 也有不同程度的增長，

導致人體供氧不足，免疫力下降，

各種細菌病毒便乘虛而入，使人患空調病。

保持室內通風，室內外溫差不要超過5℃~7℃，

還應避免長時間呆在冷氣室內，應讓皮膚有流汗的機會；

凡是運動後，一身大汗時，切勿立即進入空調間，

以免使張開的毛孔驟然收縮，受涼致病；

有條件的家庭，最好使用開放系統的空調機。

長時間在空調環境中工作者，

應多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，

補充維生素和蛋白質增強抗病能力，

對預防空調病也有一定的作用。

如果能做到以上幾點，那你得到「空調病」的機會就會小很多，如果你總是

忘記上面的做法，建議民眾可以購買有空氣清淨與自動控溫的機種，

讓室內保持乾淨清新的好空氣。

或者也建議民眾不要長時間困在空調室內，應到戶外走走，

活動筋骨，吸入一些新鮮空氣，做些戶外活動，

讓皮膚有流汗機會，毛孔通暢，加快新陳代謝，也可以避免空調病上身。